一个人在清晨起床之前自我感觉良好的脉率，称之为（）
A．安静脉率
B．运动脉率
C．基础脉率
D．最低脉率

其他试题

【题文】高水平的发泄方法是将情绪激起的能量引导到对人对己对社会都有利的方向，这种方法就是（）
A．自我暗示法
B．自我激励法
C．心理换位法
D．升华法
【题文】以身体练习为手段，为改进、提高、增强、完善身体一部分或整体功能而有针对性地实施的系列练习方法，称之为（）
A．运动处方
B．运动方法
C．运动能力
D．运动措施
【题文】为确保青少年健康成长，初中生每天睡眠时间应保证在（）
A．7小时
B．8小时
C．9小时
D．10小时
【题文】主动性、持久性、发展性是体育锻炼应有的（）
A．自信态度
B．良好习惯
C．积极态度
D．运动参与
【题文】开放性损伤会造成伤口流血，因此要及时进行止血，止血的方法一般有：在伤口上药、纱布包扎及（）
A．送医院
B．指压相应血管
C．冰敷
D．热敷
【题文】病死率、致残率很高的流行性乙型脑炎主要是通过（）
A．虫蚊传播
B．飞沫传播
C．血液传播
D．体液传播
【题文】由激烈运动引起的一时性的非疾病机能紊乱，其中包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛等称之为（）
A．低血糖
B．运动中腹痛
C．运动性贫血
D．乳酸代谢
【题文】不同的体育项目对发展体能的效果各不相同，综合器械练习、单双杠、杠铃、俯卧撑、拉力器等项目是发展（）
A．肌肉耐力
B．肌肉力量
C．柔韧性
D．灵敏性
【题文】《国家学生体质健康标准》中对初中生的评价指标有7项，除身高体重指标、肺活量、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上外，还有（）
A．400M跑
B．800M跑
C．1000M跑
D．1000M跑（男）、800M跑（女）
【题文】体育课前或运动前进行有效的热身运动，如慢跑、身体各部位的充分拉伸等，主要是为了预防在运动过程中发生（）
A．运动损伤
B．运动负荷不足
C．运动过量
D．过度兴奋
【题文】青春期是人生发展的一个特殊时期，异性同学之间正常交往应遵循以下原则：团队交往、交往有度、自尊自爱及（）
A．随意来往
B．个别来往
C．尊重他人
D．保持独立
【题文】为缓解在运动中或日常生活中出现的低血糖症状，应立即停止运动或工作，同时补充一些（）
A．酒精类饮料
B．含糖食品或饮料
C．滋补食物
D．VC饮料
【题文】如果不幸发生溺水事故，当发现有人前来实施救助时应放松身体，让救助者托住（）
A．后脑、肩部或腋下
B．手臂、肩部或腰部
C．头部、腰部或臀部
D．足部、腿部或腰部
【题文】七大营养素中，鱼、肉、豆、蛋、奶等食物中富含多种人体所需要的优质（）
A．碳水化合物
B．矿物质
C．糖类
D．蛋白质
【题文】当运动后次日清晨的基础心率比平时多5-10次/分以上且连续数日，表明其身体已有疲劳感，须适当（）
A．降低运动强度
B．提高运动强度
C．保持运动强度
D．完全休息几天
【题文】不同项目的体育活动能改善神经系统的各种不同功能，球类运动能发展神经系统的（）
A．速度、耐力和弹跳力
B．反应、灵敏和判断能力
C．力量、柔韧和心肺功能
D．平衡、反应和协调性
【题文】确保生命安全就要牢牢树立安全意识，青少年预防意外伤害事故应遵循以下三原则：加强安全意识、善于发现隐患及（）
A．冷静判断险情
B．紧急呼救求援
C．专业现场救护
D．主动消除隐患
【题文】跳起落地时，为减少地面对身体的冲击，避免关节、器官受损，正确的落地动作是：以前掌着地（）
A．双臂撑地
B．直腿落地
C．屈膝缓冲
D．两臂上摆
【题文】为避免在运动中出现中暑现象，长距离、长时间运动要避开（）
A．太阳照射
B．高的地形
C．室内场馆
D．高温环境
【题文】在体育运动过程中，出现失败和挫折是在所难免的，因此需要挖掘自身潜力，勇于拼搏，战胜挫折，提高对社会生活和环境的（）
A．适应能力
B．兴趣爱好
C．需求动机
D．目标要求
【题文】现阶段，新冠病毒疫苗最适合接种的人群为（）
A．16周岁-59周岁的人群
B．3周岁-59周岁的人群
C．10周岁-59周岁的人群
D．18周岁-59周岁的人群
【题文】心肺复苏实施胸外按压时，正确的按压部位是（）
A．双乳头之间胸骨正中部
B．心尖部
C．胸骨中段
D．胸骨左侧第五肋骨间
【题文】下列属于奥运会比赛项目的是（）
A．瑜伽
B．男子吊环
C．龙舟
D．舞蹈
【题文】健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且还包括（）
A．心态平衡
B．身体强壮
C．身体心理和社会适应
D．情绪乐观
【题文】在体育活动中，通过参加运动负荷较大，具有挑战性的体育项目，能锤炼挫折能力，锻炼意志品质的（）
A．自觉性
B．坚韧性
C．果断性
D．自制性
【题文】肺结核的主要传播方式是（）
A．喝不干净的水
B．吃不干净的食物
C．吸入带菌的空气
D．输血
【题文】毛泽东提出“文明其精神”，野蛮其体魄，这观点放第一位的是（）
A．精神
B．身体
C．智慧
D．品德
【题文】明明是一名15岁初中生，在锻炼中，如果采用80%的强度进行锻炼，那么他的靶心率是（）
A．133次/分钟
B．143次/分钟
C．164次/分钟
D．176次/分钟
【题文】当夏季剧烈运动导致出汗过多时，为预防中暑，我们应该多喝（）
A．淡盐水
B．白开水
C．糖水
D．可乐
【题文】在中长跑中会出现两腿发软、全身乏力、呼吸困难等症状，这在运动生理学中被称为（）
A．运动中腹疼
B．中暑
C．极点现象
D．运动性贫血
【题文】制定体育锻炼计划时，需要考虑的主要因素是运动的（）
A．频率
B．时间
C．强度
D．以上都是
【题文】《国家学生体质健康标准》测试中，肺活量体重指数反映的是（）
A．心肺耐力
B．肌肉耐力
C．肝脏功能
D．肾脏功能
【题文】立定三级跳远主要是发展人体下肢的（）
A．爆发力
B．肌肉耐力
C．柔韧性
D．灵敏性
【题文】打球扭伤脚踝时，应立即停止运动进行冰敷，之后进行热敷或理疗是在扭伤（）
A．12-24小时之内
B．24-48小时之内
C．48小时以后
D．72小时以后
【题文】体育道德是在体育活动中调整和制约人们的相互关系的（）
A．行为动机
B．行为准则
C．行为标准
D．行为需要
【题文】2008奥运会的口号是（）
A．新北京、新奥运
B．绿色奥运、科技奥运、人文奥运
C．同一个世界、同一个梦想
D．更快、更高、更强
【题文】一般情况下初中生安静时心率每分钟为（）次左右
A．60-70
B．70-80
C．80-90
D．90-100
【题文】下列行为习惯不利于健康的是（）
A．合理膳食
B．经常玩手机,熬夜上网
C．积极参加体育锻炼
D．拒绝吸烟
【题文】心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的呼吸运动和（）
A．胸腔循环
B．人工血液循环
C．胸界呼吸
D．腹腔呼吸
【题文】国际标准的足球比赛中，每队各派上场比赛的人数是（）
A．8人
B．9人
C．10人
D．11人
【题文】每天坚持一小时体育锻炼的好处有（）
A．愉悦身心消除疲劳
B．提高人体机能
C．展示能力增强信心
D．以上都有
【题文】经常参加体育锻炼的人，心脏机能提高，在承受相同运动负荷时，心率比不经常参加体育锻炼的人（）
A．要低一些
B．要高一些
C．要高很多
D．要低很多
【题文】以下对传染病的危害论述错误的是（）
A．影响个人学习工作和生活
B．耗费精力和金钱
C．迅速传播或会导致社会恐慌
D．进会危害个人健康，不会危及他人
【题文】在耐力跑中出现极点现象时正确的处理方法是（）
A．很难受停下来休息
B．放慢跑速加深呼吸
C．不跑了
D．喝几口水
【题文】关节扭伤的正确处理方式（）
A．热敷、患处放低
B．热敷、患处抬高
C．冷敷、患处放低
D．冷敷、患处抬高
【题文】为发展和保持健康的体魄，初中生每天参加体育锻炼的时间至少要（）
A．半小时
B．一小时
C．一个半小时
D．两个小时
【题文】以下不属于体育活动培养意志品质的有效手段的是（）
A．参加体育活动树立正确的体育价值观
B．明确良好的意志品质是在客服困难的实践中形成和发展起来的观念
C．注重个人主义教育
D．加强意志的自我锻炼
【题文】肌肉痉挛常见于（）
A．长时间剧烈运动
B．大量出汗后
C．肌肉受到寒冷刺激后
D．以上都是
【题文】运动前的准备工作包括：热身运动、物质准备和（）
A．适宜的运动负荷
B．集中注意力
C．思想动员
D．遵守比赛规则
【题文】在1984年洛杉矶奥运会上，实现了我国奥运史上金牌“零的突破”的运动员是（）
A．刘国梁
B．刘翔
C．许海峰
D．李宁
【题文】2022年第24届冬奥会的举办城市为北京和（）
A．天津
B．长春
C．哈尔滨
D．张家口
【题文】初中生小明在学校遇到了难以排解的内心困扰，小明应该如何正确处理（）
A．与陌生人进行交流与咨询
B．通过打砸物品等暴力形式进行发泄
C．到学校或社会上正规的心理咨询机构进行咨询
D．转移注意力沉迷网络游戏
【题文】下列食物中容易引起食物中毒的是（)
A．发芽的土豆
B．发芽的黄豆
C．冷冻的鱼
D．发酵的面粉
【题文】下列属于新型毒品的是（）
A．大麻
B．冰毒
C．鸦片
D．海洛因
【题文】在运动中出现关节扭伤时，正确的处理方法与步骤是（）
A．加压包扎、停止运动、冷敷、抬高患处
B．停止运动、冷敷、加压包扎、抬高患处
C．冷敷、抬高患处、加压包扎、停止运动
D．停止运动、热敷、加压包扎、太高患处
【题文】艾滋病的传播途径不包括（）
A．血液传播
B．性传播
C．母婴传播
D．飞沫传播
【题文】初中生小明在滨江公园散步时，忽然发现有人溺水，小明正确的做法是（）
A．快速寻求大人帮助并拨打救援电话
B．快速离升
C．待在原地什么都不做
D．直接跳到水里施救
【题文】在体育锻炼前进行准备活动的主要目的不包括（）
A．预防运动损伤
B．提高运动成绩
C．提高神经系统兴奋性
D．消除运动疲劳
【题文】运动负荷是影响锻炼效果的主要因素之一，运动负荷包括两个方面：负荷量与（）
A．运动时间
B．运动节奏
C．运动强度
D．运动效果
【题文】下列对于“每天坚持锻炼一小时”的说法中，正确的是（）
A．我的身体很好，用不着每天坚持锻炼
B．每天花时间坚持体育锻炼，耽误学习
C．是否参加体育锻炼是我个人的事，和他人无关
D．坚持每天体育锻炼可以促进人体健康，同时也为“健康中国”贡献自己的力量
【题文】健康的组成包括：身体健康、心理健康、（）
A．社会适应
B．精神健康
C．行为健康
D．智力健康
【题文】以下运动项目中，发展心肺耐力，锻炼效果较好的项目是（）
A．综合器械练习
B．中长跑
C．体操
D．舞蹈
【题文】抢救患者的时候，如果需要进行心肺复苏，首先要（）
A．判断患者意识
B．胸外心脏按压
C．确保周围环境安全
D．开放气道
【题文】在对患者进行心肺复苏胸外按压操作时，手臂的正确动作是（）
A．双臂伸直
B．单臂伸直
C．双臂弯曲
D．单臂弯曲
【题文】在1942年举办的伦敦奥运会上，马拉松赛跑的距离被请确定为（）公里
A．10
B．21.097
C．40.195
D．42.195
【题文】健康是指（）
A．身体健康
B．心理健康
C．社会适应良好
D．以上都是
【题文】初中生每天睡眠时间应该是（）
A．6小时
B．7小时
C．9小时
D．10小时
【题文】你在公路上发现一个人突然倒地“猝死”，你的第一步做法应该是立即（）
A．将其转移到安全地方
B．拨打120
C．拨打110
D．进行就地救护
【题文】下列属于呼吸道传染病的是（）
A．红眼病
B．肺结核
C．狂犬病
D．艾滋病
【题文】当你发现有人因煤气中毒倒地时，你应立即（）
A．打开门窗
B．拨打120
C．拨打110
D．实施救护
【题文】2007年卫生部主持编写的《中国学龄儿童少年超重和肥胖预防与控制指南》建议，采用中等强度进行运动时心率应该保持在每分钟（）
A．60-90次
B．90-100次
C．110-130次
D．140-160次
【题文】初中学生的身体技能不断增强，安静时心率随年龄的增长而逐步减少，可以降至每分钟（）次左右。
A．40
B．60
C．80
D．100
【题文】下列选项中，属于发展灵敏性练习的是（）
A．十字象限跳、短距离折返跑
B．追逐跑、让距跑、运球过人、持球突破
C．听（看）信号起跑、变向跑、花样跳绳
D．以上答案都是
【题文】健康生活“知、信、行”中的“知”指的是（）
A．获取健康知识，识别不良习惯
B．树立健康观念，坚定健康勇气
C．制定健康计划，履行有效行动
D．以上答案都是
【题文】关节扭伤后24-48小时内，采用的正确处理方法是（）
A．热敷
B．冷敷
C．电击
D．挼搓
【题文】你发现小朋友因误食玻璃珠堵塞了呼吸道而发生窒息，此刻，应立即采用的施救方法是（）
A．海姆立克急救法
B．心肺复苏法
C．倒立法
D．包扎固定法
【题文】体育锻炼要采用适宜的练习密度与强度，当心率恢复到（）次/分钟就可以进入下一次的练习
A．70-90
B．100-120
C．130-150
D．160-180
【题文】小微同学在课余用大量时间上网，把上网当成休息和休闲的好方式，他的这种行为属于（）
A．适当上网
B．过度上网
C．适度上网
D．节制上网
【题文】下列关于体重指数的公式，正确的是（）
A．BMI=体重（KG）/身高（M）
B．BMI=体重（KG）/身高（CM）的平方
C．BMI=体重（g）/身高（M）的平方
D．BMI=体重（KG）/身高（M）的平方
【题文】健康四大基石的概念，即合理膳食、生活规律、心理平衡以及（）
A．超量恢复
B．适量运动
C．少量运动
D．大量运动
【题文】判断肥胖的标准是（）
A．身高
B．体重
C．体重指数
D．身高指数
【题文】每个人都要为自己制订合理的目标，将远期目标和中期、（）目标相结合，不断提高自身的能力。
A．预期
B．定期
C．长期
D．近期
【题文】影响身高的主要因素有遗传因素、激素水平、营养状况和（）
A．体力活动
B．脑力活动
C．家庭因素
D．社会因素
【题文】对于初中生来说，发展心肺耐力，运动时的心率需保持在每分钟（）次之间。
A．100-130
B．110-130
C．120-150
D．130-170
【题文】运动负荷通常包括负荷量和（）
A．距离
B．运动强度
C．重复次数
D．持续时间
【题文】休息可分为（）、静歇性休息和睡眠三种
A．积极性休息
B．消极性休息
C．间歇性休息
D．连续性休息
【题文】根据全国卫生统计资料显示，（）和交通事故是导致初中学生意外伤害死亡的主要原因。
A．触电
B．中毒
C．溺水
D．火灾
【题文】学生必须每天坚持（）小时体育锻炼
A．半个
B．一个
C．一个半
D．两个
【题文】传染病的传播必须同时具备传染源、（）、易感人群三个基本条件
A．病毒
B．呼吸道传染
C．病毒携带者
D．传播途径
【题文】发展心肺耐力，每周需要坚持（）次规定强度和持续时间的锻炼
A．1-2
B．2-3
C．3-4
D．4-5
【题文】身体形态是指身体的外部形态和特征，具体指标是（）
A．身高、体重、视力
B．身高、视力、胸围
C．视力、体重、胸围
D．身高、体重、胸围
【题文】踝关节扭伤后的24-48小时之内的处理方法是（）
A．中止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
B．中止运动、加压包扎、冷疗、抬高患处
C．冷疗、中止运动、加压包扎、抬高患处
D．继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
【题文】测量安静状态心率时以食指、中指和无名指的指端触压在手腕（）处，测量每分钟搏动次数。
A．腕关节
B．桡动脉
C．颞动脉
D．颈动脉
【题文】（）即将称为既办过夏季奥运会又办过冬季奥运会的城市
A．莫斯科
B．华盛顿
C．北京
D．巴黎
【题文】合理搭配运动强度和负荷量，一般来说，运动强度（）时，负荷量则应减小，反之，负荷量则应加大。
A．大
B．中
C．小
D．不变
【题文】2021年3月23日，习近平总书记在福建考察调研时说“健康是幸福生活的重要指标”，健康的范畴包括（）
A．没有疾病
B．心理健康
C．身心健康及良好的社会适应能力
D．社会适应艮好
【题文】2022年，笫24届冬季奥林匹克运动会的举办国家是（）
A．中国
B．俄罗斯
C．日本
D．美国
【题文】经常参加长距离慢跑或做中低强度的持续运动能发展（）
A．速度
B．灵敏
C．肌肉力量
D．心肺耐力
【题文】2020年新型冠状病寿肆虐全球.它会导致呼吸道传染病，下列也属于呼吸道传染病的是（）
A．乙型肝炎
B．艾滋病
C．红眼病
D．肺结核
【题文】含理膳食，促进健康，中国营养协会将食物分为五大类，人体膳食以（）
A．蔬菜和水果为主
B．谷类和薯类为主
C．肉类和蛋类为主
D．奶类和蛋类为主
专业库 大中专院校库 必远播 关于我们 辐射安全管理与防护题库 中考体育题库 古诗词 京ICP备19052213号-5