休息可分为（）、静歇性休息和睡眠三种
A．积极性休息
B．消极性休息
C．间歇性休息
D．连续性休息

其他试题

【题文】根据全国卫生统计资料显示，（）和交通事故是导致初中学生意外伤害死亡的主要原因。
A．触电
B．中毒
C．溺水
D．火灾
【题文】学生必须每天坚持（）小时体育锻炼
A．半个
B．一个
C．一个半
D．两个
【题文】传染病的传播必须同时具备传染源、（）、易感人群三个基本条件
A．病毒
B．呼吸道传染
C．病毒携带者
D．传播途径
【题文】发展心肺耐力，每周需要坚持（）次规定强度和持续时间的锻炼
A．1-2
B．2-3
C．3-4
D．4-5
【题文】身体形态是指身体的外部形态和特征，具体指标是（）
A．身高、体重、视力
B．身高、视力、胸围
C．视力、体重、胸围
D．身高、体重、胸围
【题文】踝关节扭伤后的24-48小时之内的处理方法是（）
A．中止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
B．中止运动、加压包扎、冷疗、抬高患处
C．冷疗、中止运动、加压包扎、抬高患处
D．继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
【题文】测量安静状态心率时以食指、中指和无名指的指端触压在手腕（）处，测量每分钟搏动次数。
A．腕关节
B．桡动脉
C．颞动脉
D．颈动脉
【题文】（）即将称为既办过夏季奥运会又办过冬季奥运会的城市
A．莫斯科
B．华盛顿
C．北京
D．巴黎
【题文】合理搭配运动强度和负荷量，一般来说，运动强度（）时，负荷量则应减小，反之，负荷量则应加大。
A．大
B．中
C．小
D．不变
【题文】2021年3月23日，习近平总书记在福建考察调研时说“健康是幸福生活的重要指标”，健康的范畴包括（）
A．没有疾病
B．心理健康
C．身心健康及良好的社会适应能力
D．社会适应艮好
【题文】2022年，笫24届冬季奥林匹克运动会的举办国家是（）
A．中国
B．俄罗斯
C．日本
D．美国
【题文】经常参加长距离慢跑或做中低强度的持续运动能发展（）
A．速度
B．灵敏
C．肌肉力量
D．心肺耐力
【题文】2020年新型冠状病寿肆虐全球.它会导致呼吸道传染病，下列也属于呼吸道传染病的是（）
A．乙型肝炎
B．艾滋病
C．红眼病
D．肺结核
【题文】含理膳食，促进健康，中国营养协会将食物分为五大类，人体膳食以（）
A．蔬菜和水果为主
B．谷类和薯类为主
C．肉类和蛋类为主
D．奶类和蛋类为主
【题文】目前常用体重指数BMI来判定是否肥胖，计算体重指数的公式是（）
A．身高/体重
B．体重/身高
C．体重/身高的平方
D．身高的平方/体重
【题文】关节扭伤后，出现肿胀、疼痛，应立即停止运动，并进行（）
A．加压包扎
B．冷敷
C．热敷
D．贴风湿膏
【题文】符合初中生青春期生理保健要求的是（）
A．规律性户外锻炼
B．比赛前超负荷训练
C．只吃喜欢的食物
D．每天睡眠仅6小时
【题文】根据你学习到的最大心率推算方法，一个14岁的初中生最大心率约为（）
A．220次/分钟
B．206次/分钟
C．200次/分钟
D．186次/分钟
【题文】用晨脉可判断运动负荷是否合理，运动后第二天，如果测定处晨起时的脉搏超过前一天晨起时的脉搏，说明运动负荷（）
A．合适
B．较小
C．较大
D．无法判断
【题文】艾滋病是一种传染病，下列行为最有可能会传染艾滋病的是（）
A．拥抱
B．共用注射器
C．握手
D．一起进餐
【题文】运动时用运动心率来监测运动负荷，测量运动心率时，一般测量（）
A．运动停止后即刻10秒
B．运动开始前10秒
C．运动停止后即刻60秒
D．运动开始前60秒
【题文】为了预防食物中毒，以下描述正确的是（）
A．生熟食品分开存放和加工
B．苹果切除烂的地方还可以食用
C．为不浪费，吃剩的仮菜
D．食用长出芽体的土豆
【题文】运动过程中，发生运动损伤的主观原因是（）
A．思想上不重视
B．场地不平整
C．运动器材故障
D．天气问题
【题文】实施心肺复苏术时.为了达到恢复苏醒和挽救生命的目的，可用于代替自主呼吸的是（）
A．胸式呼吸
B．混合式呼吸
C．腹式呼吸
D．人工呼吸
【题文】休息有利于环节疲劳和恢复体能，下列属于积极性休息方式的是（）
A．与同学上网聊天
B．睡觉
C．学习后散步
D．午饭后在班级午休
【题文】小明考试前默默的对自己说：我能行，我可以，我有信心考出好成绩。这种调节心理紧张的方法是（）
A．表象调解法
B．暗示调节法
C．呼吸调节法
D．活动调节法
【题文】经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢（）
A．加强
B．减弱
C．平稳
D．紊乱
【题文】关于传染艾滋病的途径，描述正确的是（） ①性接触 ②血液和血制品 ③母婴传播 ④握手和拥抱
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
【题文】肉、鱼、蛋、奶及豆类食物中含有多种优质的（）
A．营养素
B．蛋白质
C．维生素
D．碳水化合物
【题文】平时的体育锻炼，最常用来代替心率测定的是（）
A．脉搏
B．血压
C．肺活量
D．体温
【题文】下列不属于传染病传播三个基本条件的是（）
A．传染源
B．传播途径
C．易感人群
D．身体接触
【题文】坐位前屈是《国家学生体质健康标准》测试项目之一，它主要发展的素质是（）
A．心肺耐力
B．柔韧性
C．力量
D．灵敏
【题文】吸烟成瘾的危害包括（）
A．记忆力衰退
B．营养严重不足
C．抵抗力下降
D．以上都是
【题文】少年儿童如发现有人落水，不正确的做法是（）
A．不顾一切立即下水救人
B．呼救寻求成人帮助
C．打电话求救
D．寻找竹杠等工具救助
【题文】青春期来临的年龄，男女之间有差别，女性比男性一般要早（）
A．1-2年
B．2-3年
C．3-4年
D．4-5年
【题文】香烟中危害人体健康的元凶是（）
A．二氧化碳
B．尼古丁
C．三磷酸腺苷
D．甲烷
【题文】奥林匹克运动会的五环标志象征着五大洲的团结，象征着全世界的运动员以公正、坦率的比赛和油耗的精神在奥林匹克运动会上相聚。五环标志中黑色圆环代表的是（）
A．欧洲
B．亚洲
C．非洲
D．美洲
【题文】青春期的最大特点是变化。但以下哪个变化不是青春期的特点（）
A．身高迅速增长
B．肺功能不断增强
C．性器官迅速发育
D．身体迅速长胖
【题文】健康不仅仅是没有疾病，而且是（）的完美状态
A．身体心理和社会适应
B．身体和心理
C．肌肉和骨骼
D．身体和心态
【题文】一般来说，休息可分为积极性休息、静歇性休息和睡眠等，课间时间适宜采用（）
A．积极性休息
B．静歇性休息
C．睡觉
D．看书
【题文】中学生如果超重或肥胖，应注意饮食，合理控制体重，此时应多吃（）
A．油炸食物
B．含糖饮料
C．膨化食品
D．蔬菜水果
【题文】以下关于吸毒的论述，错误的是（）
A．吸毒将导致记忆力 衰退
B．吸毒将导致营养不足
C．吸毒将导致抵抗力下降
D．吸毒将导致智力增强
【题文】李明同学在运动中不慎肌肉拉伤，24小时内正确的处理方法是（） ①终止运动②热敷③冷疗④加压包扎⑤抬高患处
A．①②③④⑤
B．①③④⑤
C．①②③④
D．①②④⑤
【题文】游泳过程中如出现抽筋，以下处理方式错误的是（）
A．立即向身边或泳池上的人求救
B．深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的腿用手将脚趾向上扳以缓解抽筋
C．咬牙坚持努力游向岸边
D．采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，使痉挛松解，然后慢慢游回岸边
【题文】以下关于经常参加体育锻炼论述错误的是（）
A．经常参加体育锻炼能促进正常生长发育
B．经常参加体育锻炼能提高人体技能
C．经常参加体育锻炼能治疗各种疾病
D．经常参加体育锻炼能控制体重健美体形
【题文】下列关于合理安排体育活动做法错误的是（）
A．早上起床做适当的伸展转体扩胸动作
B．饭后进行剧烈运动
C．上学或放学途中快步走
D．晚自习疲劳后利用椅子做健身操
【题文】体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能，下列选顼中与运动有关的体能是（ ）。
A．心肺耐力
B．肌肉力量
C．速度
D．柔韧性
【题文】以下能够发展同学们心肺耐力从而提高体育中考长跑成绩的锻炼方法是（）
A．较长时间较高强度的越野跑
B．十字象限跳
C．三米三向折回跑
D．深蹲跳
【题文】远离车辆密集道路.在人行道上按序通行”属于预防意外伤害中的（）
A．加强安全意识原则
B．善于发现隐患原则
C．加强冷静判断原则
D．主动消除隐患原则
【题文】季雷同学在运动会的跳高比赛中面对新的高度，并且失败一次后，信心不足、心情紧张，但他用“我能行”“我可以”的语言进行自我鼓励，最后战胜自我，成功获得了冠军。这种情绪调控的方法是（）
A．暗示调节法
B．活动调节法
C．宣泄调节法
D．表象调节法
【题文】心肺复苏时的胸外按压是指连续有节奏地按压胸廊.迫使血液流向，心脏、胸等生命器官以保持器官活力。一般情况下胸外按压时正确的按压与通气之比是（）
A．30：1
B．30：2
C．25：1
D．25：2
【题文】在田径运动中，属于田赛项目的是（）
A．100米
B．4*100接力
C．跳远
D．马拉松
【题文】排球正面双手垫球的垫球部位在（）
A．腕关节
B．腕关节以上10厘米左右处
C．上臂
D．掌部
【题文】正面双手前掷实心球的动作顺序为（）
A．持球和握球-预备姿势-预摆-最后用力
B．预备姿势-持球和握球-预摆-最后用力
C．持球和握球-预摆-预备姿势-最后用力
D．预备姿势-预摆-持球和握球-最后用力
【题文】对运动中出现的“第二呼吸”现象说法正确的是（）
A．第二呼吸时比出现极点时更难受
B．第二呼吸指跑步时跑两步呼吸一次
C．出现第二呼吸时，又会使跑步变得比较轻松
D．第二呼吸也可能在200米跑中出现
【题文】小张同学心肺功能较差，他想提高自己的心肺功能，应该选择下列哪个项目进行锻炼（）
A．长跑
B．引体向上
C．立定跳远
D．仰卧起坐
【题文】中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃（）
A．蔬菜水果
B．含糖饮料
C．油炸食品
D．膨化食品
【题文】关于青少年吸烟的危害，以下选项错误的是（）
A．会减少寿命
B．易犯慢性支气管炎
C．增加犯高血压的危害
D．仅会影响自己，不会影响他人
【题文】欣赏体育竞赛要注意欣赏（） ①体育精神 ②比赛的形式 ③比赛的过程 ④比赛的结果
A．①②③
B．①③④
C．①②③④
D．②③④
【题文】1根据青春期的心理特征，实现初中生心理健康全面发展，要做好保健的三个方面是（）
A．生理、心理和社会适应
B．情绪、心理和社会适应
C．生理、卫生和社会适应
D．生理、心理和健康饮食
【题文】充足睡眠的作用是（）
A．促进记忆
B．促进骨骼生长
C．加速蛋白质的合成
D．以上三个都是
【题文】小王同学打篮球时，不小心把脚踝扭伤，他应（）
A．立即冷敷并轻柔按摩
B．立即冷敷，24小时候热敷
C．继续运动，别再扭到就行
D．涂抹活血化瘀药物
【题文】影响身高的主要因素有（）
A．遗传因素
B．激素水平
C．体育锻炼
D．以上都是
【题文】预防意外伤害事故应遵循（）
A．加强安全意识原则
B．善于发现隐患原则
C．主动消除隐患原则
D．以上都是
【题文】小婷在参加800米测试时，心里特别紧张，这时老师让她反复进行深呼吸，一会小婷就明显放松了，这运用的是（）
A．宣泄调节法
B．呼吸调节法
C．暗示调节法
D．表情调节法
【题文】进行人工呼吸前，心肺复苏中每轮的胸外按压持续（）
A．50次
B．40次
C．30次
D．20次
【题文】中国的国球是（）
A．篮球
B．排球
C．乒乓球
D．羽毛球
【题文】2008年，中国举办的是奥运会是（）
A．第26届
B．第27届
C．第28届
D．第29届
【题文】在2002年的美国盐湖城举办的第19届冬奥会上，实现了中国冬奥史上金牌“零的突破”的是我国运动员（）
A．杨杨
B．周扬
C．贾宗洋
D．武大靖
【题文】被誉为世界第一运动的是（）
A．篮球
B．足球
C．排球
D．乒乓球
【题文】奥林匹克运动有一句著名的格言是（）
A．更快、更高、更强
B．更快、更远、更强
C．更快、更高、更好
D．更远、更高、更强
【题文】举办首届现代奥运会的城市是（）
A．希腊奥林匹克
B．希腊雅典
C．法国巴黎
D．荷兰阿姆斯特丹
【题文】在1984年洛杉矶奥运会上，实现了我国奥运史上金牌零的突破的运动员是（）
A．许海峰
B．王义夫
C．邓亚萍
D．刘长春
【题文】被称为中华奥运第一人的是（）
A．许海峰
B．王义夫
C．刘长春
D．邓亚萍
【题文】北京奥运会的理念的绿色奥运、科技奥运、（）
A．拼搏奥运
B．人文奥运
C．生态奥运
D．文化奥运
【题文】奥运会五环标志中的黄色代表了（）
A．欧洲
B．亚洲
C．非洲
D．美洲
【题文】在2018年平昌冬奥会上，获得男子500米短道速滑冠军，称为中国男子短道速滑奥运会金牌第一人的是（）
A．杨杨
B．周扬
C．贾宗洋
D．武大靖
【题文】第一届冬季奥运会举办于（）
A．1896年
B．1912年
C．1920年
D．1924年
【题文】北京奥运会举办于（）
A．2000年
B．2004年
C．2008年
D．2012年
【题文】北京获得2008年第29届奥运会举办权是在（）
A．1991年
B．1998年
C．2001年
D．2008年
【题文】第24届冬奥会将于2022年在中国的两个城市举办，分别是北京和（）
A．天津
B．长春
C．石家庄
D．张家口
【题文】首届现代奥运会举办于（）
A．1894年
B．1895年
C．1896年
D．1897年
【题文】以下不属于健康方式的是（）
A．合理膳食
B．久坐不动
C．规律生活
D．心理平衡
【题文】毒品的危害包括（） ①毁灭自己 ②祸害家庭 ③危害社会 ④重塑健康
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
【题文】陈红15岁，身高1.45米，体重180公斤，为了合理控制体重应多吃（）
A．油炸食品
B．含糖饮料
C．膨化食品
D．蔬菜水果
【题文】心脏骤停抢救的黄金时间是（）
A． 2分钟
B．3分钟
C．4分钟
D．5分钟
【题文】通过呼吸道传染的疾病是（）
A． 艾滋病
B．肺结核
C．狂犬病
D．红眼病
【题文】在运动是发生擦伤，用来冲洗伤口创面的是（）
A． 自来水
B．矿泉水
C．生理盐水
D．盐水
【题文】小明放学回家路上，发现一个人突然倒地，首先应立即（）
A． 拨打119
B．拨打114
C．拨打120
D．拨打122
【题文】某校初三期中考试采用无人监考的模式，无一人作弊，这充分提现了意志品质的（）
A． 自觉性
B．坚韧性
C．果断性
D．自制力
【题文】开放性骨折正确的处理方式是（）
A． 立即止血
B．固定骨折端
C．送医治疗
D．以上三项都是
【题文】初中生每天合理的睡眠时间应达到（）
A． 10小时
B．8小时
C．7小时
D．9小时
【题文】影响800米、1000米成绩的主要原因是（）
A． 心肺耐力差
B．肌肉力量差
C．协调能力差
D．平衡能力差
【题文】由于初中时期还处在半成熟、半幼稚时期，与异性交往中应该遵守的原则是（） ①团队交往②自尊自爱③交往无度④保持独立
A． ①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
【题文】中长跑测试时，跑过终点，如果突然停止不动，易造成（）
A．肩袖损伤
B．重力性休克
C．运动性贫血
D．运动性血尿
【题文】人在情绪低沉时进行快速动作练习，过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习，这种调节情绪的方法是（）
A．呼吸调节法
B．表象调解法
C．宣泄调解法
D．活动调解法
【题文】一般用于测量安静状态下的心率的是（）
A．颈动脉测量法
B．桡动脉测量法
C．颞动脉测量法
D．心脏测量法
【题文】心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的呼吸运动和（）
A．胸腔循环
B．人工血液循环
C．胸外循环
D．腹腔循环
【题文】将在我国举行的第24届冬奥会，时间是（）
A．2021年
B．2022年
C．2023年
D．2024年
【题文】踝关节扭伤应急处理方法是立即停止运动，并采取（）
A．按摩、针灸理疗、冲洗患处
B．热敷、口服中药、抬高患处
C．勾脚、拉伸韧带、冲洗患处
D．冷疗、加压包扎、抬高患处
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