小明考试前默默的对自己说:我能行,我可以,我有信心考出好成绩。这种调节心理紧张的方法是()
A.表象调解法
B.暗示调节法
C.呼吸调节法
D.活动调节法

其他试题

【题文】经常参加体育锻炼,心脏血液供应良好,组织代谢()
A.加强
B.减弱
C.平稳
D.紊乱
【题文】关于传染艾滋病的途径,描述正确的是() ①性接触 ②血液和血制品 ③母婴传播 ④握手和拥抱
A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
【题文】肉、鱼、蛋、奶及豆类食物中含有多种优质的()
A.营养素
B.蛋白质
C.维生素
D.碳水化合物
【题文】平时的体育锻炼,最常用来代替心率测定的是()
A.脉搏
B.血压
C.肺活量
D.体温
【题文】下列不属于传染病传播三个基本条件的是()
A.传染源
B.传播途径
C.易感人群
D.身体接触
【题文】坐位前屈是《国家学生体质健康标准》测试项目之一,它主要发展的素质是()
A.心肺耐力
B.柔韧性
C.力量
D.灵敏
【题文】吸烟成瘾的危害包括()
A.记忆力衰退
B.营养严重不足
C.抵抗力下降
D.以上都是
【题文】少年儿童如发现有人落水,不正确的做法是()
A.不顾一切立即下水救人
B.呼救寻求成人帮助
C.打电话求救
D.寻找竹杠等工具救助
【题文】青春期来临的年龄,男女之间有差别,女性比男性一般要早()
A.1-2年
B.2-3年
C.3-4年
D.4-5年
【题文】香烟中危害人体健康的元凶是()
A.二氧化碳
B.尼古丁
C.三磷酸腺苷
D.甲烷
【题文】奥林匹克运动会的五环标志象征着五大洲的团结,象征着全世界的运动员以公正、坦率的比赛和油耗的精神在奥林匹克运动会上相聚。五环标志中黑色圆环代表的是()
A.欧洲
B.亚洲
C.非洲
D.美洲
【题文】青春期的最大特点是变化。但以下哪个变化不是青春期的特点()
A.身高迅速增长
B.肺功能不断增强
C.性器官迅速发育
D.身体迅速长胖
【题文】健康不仅仅是没有疾病,而且是()的完美状态
A.身体心理和社会适应
B.身体和心理
C.肌肉和骨骼
D.身体和心态
【题文】一般来说,休息可分为积极性休息、静歇性休息和睡眠等,课间时间适宜采用()
A.积极性休息
B.静歇性休息
C.睡觉
D.看书
【题文】中学生如果超重或肥胖,应注意饮食,合理控制体重,此时应多吃()
A.油炸食物
B.含糖饮料
C.膨化食品
D.蔬菜水果
【题文】以下关于吸毒的论述,错误的是()
A.吸毒将导致记忆力 衰退
B.吸毒将导致营养不足
C.吸毒将导致抵抗力下降
D.吸毒将导致智力增强
【题文】李明同学在运动中不慎肌肉拉伤,24小时内正确的处理方法是() ①终止运动②热敷③冷疗④加压包扎⑤抬高患处
A.①②③④⑤
B.①③④⑤
C.①②③④
D.①②④⑤
【题文】游泳过程中如出现抽筋,以下处理方式错误的是()
A.立即向身边或泳池上的人求救
B.深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的腿用手将脚趾向上扳以缓解抽筋
C.咬牙坚持努力游向岸边
D.采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,使痉挛松解,然后慢慢游回岸边
【题文】以下关于经常参加体育锻炼论述错误的是()
A.经常参加体育锻炼能促进正常生长发育
B.经常参加体育锻炼能提高人体技能
C.经常参加体育锻炼能治疗各种疾病
D.经常参加体育锻炼能控制体重健美体形
【题文】下列关于合理安排体育活动做法错误的是()
A.早上起床做适当的伸展转体扩胸动作
B.饭后进行剧烈运动
C.上学或放学途中快步走
D.晚自习疲劳后利用椅子做健身操
【题文】体能包括与健康有关的体能和与运动有关的体能,下列选顼中与运动有关的体能是( )。
A.心肺耐力
B.肌肉力量
C.速度
D.柔韧性
【题文】以下能够发展同学们心肺耐力从而提高体育中考长跑成绩的锻炼方法是()
A.较长时间较高强度的越野跑
B.十字象限跳
C.三米三向折回跑
D.深蹲跳
【题文】远离车辆密集道路.在人行道上按序通行”属于预防意外伤害中的()
A.加强安全意识原则
B.善于发现隐患原则
C.加强冷静判断原则
D.主动消除隐患原则
【题文】季雷同学在运动会的跳高比赛中面对新的高度,并且失败一次后,信心不足、心情紧张,但他用“我能行”“我可以”的语言进行自我鼓励,最后战胜自我,成功获得了冠军。这种情绪调控的方法是()
A.暗示调节法
B.活动调节法
C.宣泄调节法
D.表象调节法
【题文】心肺复苏时的胸外按压是指连续有节奏地按压胸廊.迫使血液流向,心脏、胸等生命器官以保持器官活力。一般情况下胸外按压时正确的按压与通气之比是()
A.30:1
B.30:2
C.25:1
D.25:2
【题文】在田径运动中,属于田赛项目的是()
A.100米
B.4*100接力
C.跳远
D.马拉松
【题文】排球正面双手垫球的垫球部位在()
A.腕关节
B.腕关节以上10厘米左右处
C.上臂
D.掌部
【题文】正面双手前掷实心球的动作顺序为()
A.持球和握球-预备姿势-预摆-最后用力
B.预备姿势-持球和握球-预摆-最后用力
C.持球和握球-预摆-预备姿势-最后用力
D.预备姿势-预摆-持球和握球-最后用力
【题文】对运动中出现的“第二呼吸”现象说法正确的是()
A.第二呼吸时比出现极点时更难受
B.第二呼吸指跑步时跑两步呼吸一次
C.出现第二呼吸时,又会使跑步变得比较轻松
D.第二呼吸也可能在200米跑中出现
【题文】小张同学心肺功能较差,他想提高自己的心肺功能,应该选择下列哪个项目进行锻炼()
A.长跑
B.引体向上
C.立定跳远
D.仰卧起坐
【题文】中学生如果超重或者肥胖,合理控制体重时应多吃()
A.蔬菜水果
B.含糖饮料
C.油炸食品
D.膨化食品
【题文】关于青少年吸烟的危害,以下选项错误的是()
A.会减少寿命
B.易犯慢性支气管炎
C.增加犯高血压的危害
D.仅会影响自己,不会影响他人
【题文】欣赏体育竞赛要注意欣赏() ①体育精神 ②比赛的形式 ③比赛的过程 ④比赛的结果
A.①②③
B.①③④
C.①②③④
D.②③④
【题文】1根据青春期的心理特征,实现初中生心理健康全面发展,要做好保健的三个方面是()
A.生理、心理和社会适应
B.情绪、心理和社会适应
C.生理、卫生和社会适应
D.生理、心理和健康饮食
【题文】充足睡眠的作用是()
A.促进记忆
B.促进骨骼生长
C.加速蛋白质的合成
D.以上三个都是
【题文】小王同学打篮球时,不小心把脚踝扭伤,他应()
A.立即冷敷并轻柔按摩
B.立即冷敷,24小时候热敷
C.继续运动,别再扭到就行
D.涂抹活血化瘀药物
【题文】影响身高的主要因素有()
A.遗传因素
B.激素水平
C.体育锻炼
D.以上都是
【题文】预防意外伤害事故应遵循()
A.加强安全意识原则
B.善于发现隐患原则
C.主动消除隐患原则
D.以上都是
【题文】小婷在参加800米测试时,心里特别紧张,这时老师让她反复进行深呼吸,一会小婷就明显放松了,这运用的是()
A.宣泄调节法
B.呼吸调节法
C.暗示调节法
D.表情调节法
【题文】进行人工呼吸前,心肺复苏中每轮的胸外按压持续()
A.50次
B.40次
C.30次
D.20次
【题文】中国的国球是()
A.篮球
B.排球
C.乒乓球
D.羽毛球
【题文】2008年,中国举办的是奥运会是()
A.第26届
B.第27届
C.第28届
D.第29届
【题文】在2002年的美国盐湖城举办的第19届冬奥会上,实现了中国冬奥史上金牌“零的突破”的是我国运动员()
A.杨杨
B.周扬
C.贾宗洋
D.武大靖
【题文】被誉为世界第一运动的是()
A.篮球
B.足球
C.排球
D.乒乓球
【题文】奥林匹克运动有一句著名的格言是()
A.更快、更高、更强
B.更快、更远、更强
C.更快、更高、更好
D.更远、更高、更强
【题文】举办首届现代奥运会的城市是()
A.希腊奥林匹克
B.希腊雅典
C.法国巴黎
D.荷兰阿姆斯特丹
【题文】在1984年洛杉矶奥运会上,实现了我国奥运史上金牌零的突破的运动员是()
A.许海峰
B.王义夫
C.邓亚萍
D.刘长春
【题文】被称为中华奥运第一人的是()
A.许海峰
B.王义夫
C.刘长春
D.邓亚萍
【题文】北京奥运会的理念的绿色奥运、科技奥运、()
A.拼搏奥运
B.人文奥运
C.生态奥运
D.文化奥运
【题文】奥运会五环标志中的黄色代表了()
A.欧洲
B.亚洲
C.非洲
D.美洲
【题文】在2018年平昌冬奥会上,获得男子500米短道速滑冠军,称为中国男子短道速滑奥运会金牌第一人的是()
A.杨杨
B.周扬
C.贾宗洋
D.武大靖
【题文】第一届冬季奥运会举办于()
A.1896年
B.1912年
C.1920年
D.1924年
【题文】北京奥运会举办于()
A.2000年
B.2004年
C.2008年
D.2012年
【题文】北京获得2008年第29届奥运会举办权是在()
A.1991年
B.1998年
C.2001年
D.2008年
【题文】第24届冬奥会将于2022年在中国的两个城市举办,分别是北京和()
A.天津
B.长春
C.石家庄
D.张家口
【题文】首届现代奥运会举办于()
A.1894年
B.1895年
C.1896年
D.1897年
【题文】以下不属于健康方式的是()
A.合理膳食
B.久坐不动
C.规律生活
D.心理平衡
【题文】毒品的危害包括() ①毁灭自己 ②祸害家庭 ③危害社会 ④重塑健康
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
【题文】陈红15岁,身高1.45米,体重180公斤,为了合理控制体重应多吃()
A.油炸食品
B.含糖饮料
C.膨化食品
D.蔬菜水果
【题文】心脏骤停抢救的黄金时间是()
A. 2分钟
B.3分钟
C.4分钟
D.5分钟
【题文】通过呼吸道传染的疾病是()
A. 艾滋病
B.肺结核
C.狂犬病
D.红眼病
【题文】在运动是发生擦伤,用来冲洗伤口创面的是()
A. 自来水
B.矿泉水
C.生理盐水
D.盐水
【题文】小明放学回家路上,发现一个人突然倒地,首先应立即()
A. 拨打119
B.拨打114
C.拨打120
D.拨打122
【题文】某校初三期中考试采用无人监考的模式,无一人作弊,这充分提现了意志品质的()
A. 自觉性
B.坚韧性
C.果断性
D.自制力
【题文】开放性骨折正确的处理方式是()
A. 立即止血
B.固定骨折端
C.送医治疗
D.以上三项都是
【题文】初中生每天合理的睡眠时间应达到()
A. 10小时
B.8小时
C.7小时
D.9小时
【题文】影响800米、1000米成绩的主要原因是()
A. 心肺耐力差
B.肌肉力量差
C.协调能力差
D.平衡能力差
【题文】由于初中时期还处在半成熟、半幼稚时期,与异性交往中应该遵守的原则是() ①团队交往②自尊自爱③交往无度④保持独立
A. ①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
【题文】中长跑测试时,跑过终点,如果突然停止不动,易造成()
A.肩袖损伤
B.重力性休克
C.运动性贫血
D.运动性血尿
【题文】人在情绪低沉时进行快速动作练习,过度兴奋时进行慢节奏伸展动作练习,这种调节情绪的方法是()
A.呼吸调节法
B.表象调解法
C.宣泄调解法
D.活动调解法
【题文】一般用于测量安静状态下的心率的是()
A.颈动脉测量法
B.桡动脉测量法
C.颞动脉测量法
D.心脏测量法
【题文】心肺复苏是通过应用胸外按压和人工呼吸的方法形成暂时的呼吸运动和()
A.胸腔循环
B.人工血液循环
C.胸外循环
D.腹腔循环
【题文】将在我国举行的第24届冬奥会,时间是()
A.2021年
B.2022年
C.2023年
D.2024年
【题文】踝关节扭伤应急处理方法是立即停止运动,并采取()
A.按摩、针灸理疗、冲洗患处
B.热敷、口服中药、抬高患处
C.勾脚、拉伸韧带、冲洗患处
D.冷疗、加压包扎、抬高患处
【题文】日常生活中,横穿马路时正确的做法是()
A.边走边使用手机
B.翻越护栏走捷径
C.走人行横道
D.黄灯闪烁时快捷走入人行横道
【题文】艾滋病主要传播方式除了性接触传播、间接接触传播、母婴传播外,还有()
A.握手传播
B.拥抱传播
C.血液传播
D.面对面传播
【题文】青少年时期,与异性交往中应遵守的原则包括团队交往、交往有度以及()
A.故意疏远、拒绝交往
B.自尊自爱、保持独立
C.过分亲密、密切交往
D.举止浮夸、随意任性
【题文】遭遇意外伤害事故时,对没有心跳和呼吸者采取心脏复苏的“黄金救援时间”是()
A.4分钟
B.8分钟
C.12分钟
D.16分钟
【题文】《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出:保证初中学生每天睡眠时间为()
A.7个小时
B.9个小时
C.11个小时
D.13个小时
【题文】吸烟是典型的不良生活习惯,对生长发育的危害尤其严重,面对他人劝让吸烟时,下列正确的做法是()
A.来者不拒
B.勉强接受
C.明确拒接
D.父母允许后可尝试
【题文】营养丰富的早餐可使人精力充沛,提高学习效率,下列最合理的早餐食物搭配是()
A.面包、冰淇淋、奶茶、果蔬
B.馒头、面条、鸡蛋、牛奶
C.面包、炸薯条、鸡蛋、可乐
D.馒头、鸡蛋、牛奶、果蔬
【题文】体育锻炼后、第二天早餐起来时,如果脉搏超过前一天晨起时的脉搏,说明运动负担
A.较大
B.适中
C.较小
D.太小
【题文】判断运动心率是否达到有效负荷,一般才用运动停止后即刻测量()
A.10秒的脉搏数,乘以6进行换算
B.30秒的脉搏数,乘以2进行换算
C.10秒呼吸次数
D.30秒呼吸次数
【题文】竞赛场上遇到挫折时,容易产生焦虑、烦躁等不良情绪,有效控制的方法是()
A.消极气馁
B.聚集群殴
C.讽刺对方
D.自我激励
【题文】为了预防肠道传染病传播,避免“病从口入”,下列正确的做法是()
A.饥饿时未洗手取用食物
B.口渴时饮用生水
C.食用未加热熟透的剩菜剩饭
D.食用新鲜洁净果蔬
【题文】不同运动项目对发展体能的效果各不相同,下列发展上肢肌肉力量效果最好的是()
A.健美操
B.游泳
C.单杆
D.中长跑
【题文】在体育锻炼时,为了实时控制运动强度,使心率保存在安全有效范围内,这个范围称为()
A.靶心率
B.基础心率
C.安静心率
D.最大心率
【题文】作为未成年,发现有人溺水,下列正确的做法有 ①仔细观察环境,求助于成年人 ②大声呼救 ③利用周围工具营救 ④即刻下水营救⑤拨打120电话
A.①②③④
B.①②③⑤
C.②③④⑤
D.①③④⑤
【题文】我国现行法律体系中专门针对无线电管理的最高法律文件及其立法机关是:
A.中华人民共和国无线电管理办法,工业和信息化部
B.中华人民共和国业余无线电台管理办法,工业和信息化部
C.中华人民共和国电信条例,国务院
D.中华人民共和国无线电管理条例,国务院和中央军委
【题文】我国现行法律体系中专门针对业余无线电台管理的最高法律文件及其立法机关是:
A.业余无线电台管理办法,工业和信息化部
B.业余无线电台管理暂行规定,国家体委和国家无委
C.个人业余无线电台管理暂行办法,国家体委和国家无委
D.中华人民共和国电信条例,国务院
【题文】我国的无线电主管部门是:
A.各级体育管理机构
B.各地电信管理局
C.各级无线电管理机构
D.各地业余无线电协会
【题文】我国依法负责对业余无线电台实施监督管理的机构是:
A.国家和地方公安部门
B.国家无线电管理机构和地方无线电管理机构
C.在国家或地方民政部门注册的业余无线电协会
D.国家体育管理机构和地方体育管理机构
【题文】《业余无线电台管理办法》所说的“地方无线电管理机构”指的是:
A.省、自治区、直辖市无线电管理机构
B.地方业余无线电协会或者类似组织机构
C.各地方与无线电设备生产销售和无线电应用有关的行政管理机构
D.地市县(区)及以下各级无线电管理机构
【题文】合法设置业余电台的必要步骤是:
A.加入指定的业余无线电民间组织,并按其章程规定的办法办理申请手续
B.经过所在单位或居委会批准
C.经过业余无线电协会或无线电运动协会同意
D.按《业余无线电台管理办法》的规定办理设置审批手续,并取得业余电台执照
【题文】我国对无线电管理术语“业余业务”、“卫星业余业务”和“业余无线电台”做出具体定义的法规文件是
A.中华人民共和国无线电管理条例
B.无线电台执照管理规定
C.中华人民共和国电信条例
D.中华人民共和国无线电频率划分规定
【题文】业余电台的法定用途为:
A.供公民在业余时间进行与个人生活事务有关的通信
B.供私家车主或者相应组织作为行车安全保障和途中消遣工具
C.供业余无线电爱好者进行自我训练、相互通信和技术研究
D.供公民在业余时间进行休闲娱乐
【题文】业余无线电台供下列人群设置和使用:
A.业余无线电爱好者,即任何对无线电技术有兴趣的人
B.对无线电技术不感兴趣,但希望把业余无线电台用于业余消遣的公民
C.对用无线电台解决日常通信有实际需求的任何公民、社团和单位
D.业余无线电爱好者,即经正式批准的、对无线电技术有兴趣的人,其兴趣纯系个人爱好而不涉及谋取利润
【题文】按照《业余电台管理办法》规定,申请设置使用配备有多台业余无线电发射设备的业余无线电台,应该:
A.视为一个业余电台,指配一个电台呼号,每个频段选择一台设备加以核定并将参数载入电台执照
B.每台设备视为一个业余电台,各指配一个电台呼号,并都应经过核定并将参数载入电台执照
C.视为一个业余电台,指配一个电台呼号,但所有设备均应经过核定并将参数载入电台执照
D.视为一个业余电台,指配一个电台呼号,其中只需有一台设备加以核定并将参数载入电台执照
【题文】国家鼓励和支持业余无线电台开展下列活动:
A.机动车辆行车服务性通信活动
B.作为日常公益活动的通信工具
C.休闲娱乐性交谈
D.无线电通信技术研究、普及活动以及突发重大自然灾害等紧急情况下的应急通信活动
【题文】关于业余电台管理的正确说法是:
A.业余无线电爱好者的一切行为都受国家法律保护
B.依法设置的业余无线电台受国家法律保护
C.在业余电台与其他业务电台遇到干扰纠纷时无条件优先保护其他业务电台
D.通过法律手段限制业余无线电台的设置
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