耐力素质能力在初中阶段发展相对迅速的时期是
A．敏感期
B．稳定期
C．弱化期
D．迟缓期

其他试题

【题文】初三学生小董的身高1.70M,体重60KG,他的体重指数(BMI)约为
A．20761.2
B．70.59
C．35.
D．20.76
【题文】一般情况下，靶心率的强度上限是最大心率的
A．80%
B．60%
C．40%
D．20%
【题文】与运动有关的体能六大要素中，在最短的时间内移动一定的距离指的是
A．速度
B．反应
C．灵敏
D．力量
【题文】中学生如果超重或者肥胖，合理控制体重时应多吃的食物有
A．油炸食品
B．含糖饮料
C．膨化食品
D．蔬菜、水果
【题文】进行自我监督时，以下指标最客观而且可靠的是
A．排汗量
B．睡眠
C．脉搏
D．饭量
【题文】初中生的身体机能不断增强，安静时心跳随年龄增长而逐步减少，随年龄的增加而增加的是
A．脉搏
B．血压
C．力量
D．心率
【题文】造成运动损伤的直接原因是
A．准备活动充分
B．缺乏合理的准备活动
C．遵守规则
D．运动负荷小
【题文】传染源是体内有病原体生长、繁殖并且能排出病原体的是
A．空气和人
B．飞沫和食物
C．食物和动物
D．人和动物
【题文】下列饮食习惯符合平衡膳食基本要求的是
A．经常吃麦当劳、肯德基
B．食物多样，谷类为主
C．不吃青菜和水果
D．多吃煎、炸食物
【题文】学生进行运动负荷大小的自我监督时的主观感觉不包括
A．体重
B．睡眠
C．运动成绩
D．食欲
【题文】持续实施成人心肺复苏采用在按压与通气之比为
A．20:3
B．30:2
C．30:3
D．20:2
【题文】要测量安静时的心率，应
A．马上进行测试
B．运动后一分钟测试
C．休息20～30分钟后再测
D．计算靶心率
【题文】体育锻炼过程中要把握好运动负荷，影响运动负荷的主要因素有负荷量和
A．心率
B．运动密度
C．运动强度
D．运动性疲劳
【题文】800米(1000米）跑主要发展初中生的素质是
A．速度
B．耐力
C．力量
D．灵敏
【题文】一日三餐中早餐占食物提供能量的最佳比例是
A．25%~30%
B．5%～10%
C．10%～15%
D．10%~15%
【题文】人工心肺复苏抢救过程中，首先应判断是否安全的是
A．环境
B．患者
C．器材
D．药品
【题文】在人工心肺复苏抢救过程中，胸外按压频率每分钟应该是
A．50~70次
B．70~100次
C．100~120次
D．120次以上
【题文】研究证明影响身高的主要因素有遗传因素和激素水平，而较高的激素水平能促进骨骼生长，人体在睡眠时生长激素分泌增加，因此，初中生应该有
A．均衡的营养
B．充分的锻炼
C．充足的睡眠
D．良好的供血
【题文】体育锻炼能提高身体健康水平和社会适应能力，还能有助于心理健康及形成
A．跳跃能力
B．学会打球
C．竞争意识
D．战术意识
【题文】俯卧撑可以加强学生的
A．上肢力量
B．下肢力量
C．腰腹力量
D．颈部力量
【题文】篮球运动可以加强学生的以下身体素质:力量、速度、协调、耐力及
A．移动
B．运球
C．投篮
D．灵敏
【题文】耐久跑等有氧运动可提高人体
A．快速奔跑
B．加快血液循环
C．心肺功能
D．增加力量
【题文】立定跳远作为众多体育运动项目的辅助练习方法，它的主要作用是增强
A．上肢力量
B．下肢力量
C．腰腹力量
D．胸肌力量
【题文】脉搏是人类体表可以触摸到的
A．动脉搏动
B．静脉搏动
C．心脏跳动
D．血管跳动
【题文】学会合理安排运动量，确定运动强度，测量运动强度一般可用
A．靶心率
B．基础心率法
C．运动频率
D．运动次数
【题文】通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率，称之为
A．理想心率
B．运动心率
C．靶心率
D．安静心率
【题文】日常生活中，我们在横穿道路时，应注意观察路面情况，并行走在
A．人行道上
B．人行横道线上
C．非机动车道上
D．机动车道上
【题文】为避免运动过程中的运动损伤，在运动前进行的然身活动时日应该是
A．1-3分钟
B．3-4分钟
C．5-10分钟
D．11-15分钟
【题文】户外水域地形复杂，水流较急，危险性高，因而选择游泳场所的重要因素是
A．安全保障
B．水质干净
C．人员较多
D．缓慢水流
【题文】违背当事人意愿，采用一切与性有关的方式(如动作、语言、眼神骚扰等)去挑逗、侮辱和侵犯他人的性权利，称之为
A．性挑逗
B．性危害
C．性侵害
D．性侮辱
【题文】不良的生活方式会直接或间接地对健康产生不利的影响，而有利于促进人体健康的因素是
A．吸烟吸毒
B．酗酒过度
C．增加营养
D．膳食平衡
【题文】生活方式与健康密不可分，是健康的基石，树立“健康四大基石”的信念是
A．合理膳食、大量运动、心理平衡、身体健康
B．合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡
C．合理膳食、规律生活、精神饱满、心理平衡
D．大运动量、精神饱满、规律生活、心理平衡
【题文】从事长距离项目运动的人，在运动中补充供给饮料为主的是
A．水和电解质
B．水和蛋白质
C．水和糖
D．糖和脂肪
【题文】2020年新冠病毒肆虐全球，这是一种传染病，能在人与人，人与动物之间传播，传染病的种类很多，下列属于呼吸道传染病的是
A．狂犬病
B．肝炎
C．艾滋病
D．肺结核
【题文】人体心率的增加有一定的限度，这个限度叫最大心率，根据你学习到的最大心率推算方法，一个15岁的初中生最大心率约为
A．200次/分
B．205次/分
C．210次/分
D．220次/分
【题文】缓解不太严重的肌肉痉挛可以通过
A．局部冷敷
B．朝相反的方向牵引痉挛的肌肉
C．继续运动
D．朝相同的方向牵引痉挛的肌肉
【题文】决定身高的内在因素中，制约着身高增长的时间、速度和幅度的是
A．营养状况
B．激素水平
C．遗传因素
D．体力活动
【题文】在异性交往的过程中，以下哪种行为是中学生正常的人际交往行为
A．交往有度，有礼有节
B．男女有别，不讲话，不交往
C．在团队中过分依赖同学朋友
D．关键时候可以不用尊重他人
【题文】小明今年初三，体重达到180斤，为了控制体重，下列做法正确的是
A．一天只吃一餐，减少食物摄入
B．自己吃减肥药
C．用汉堡代替晚餐
D．调整饮食结构，每天科学锻炼1小时左右
【题文】关节扭伤处理方法包括
A．终止运动、热敷、加压包扎、抬高患处
B．继续运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
C．终止运动、冷疗、加压包扎、抬高患处
D．终止运动、按摩、加压包扎、抬高患处
【题文】小明同学测量自己的运动心率，正确的测量时间一般是
A．运动停止后即刻10秒
B．运动开始前10秒
C．运动停止后即刻30秒
D．运动开始前30秒
【题文】对呼吸停止不久的溺水者做人工呼吸，应迅速进行
A．囗对囗式人工呼吸同时做胸外心脏按压
B．囗对囗式人工呼吸同时做腹部按压
C．口对囗式人工呼吸
D．做胸外心脏按压
【题文】毒品对人的危害非常大，其中合成毒品主要直接危害人的
A．大脑
B．内脏功能
C．中枢神经
D．胃肠
【题文】上课时，老师安排双脚连续跳过10个小栏架的练习主要目的是发展
A．下肢爆发力
B．上肢爆发力
C．腹肌
D．耐力
【题文】在呼吸道畅通情况下，对溺水者进行人工呼吸，应反复并有节律地进行，每分钟
A．1～5次
B．5～10次
C．10～15次
D．15～20次
【题文】初中生每天合理的睡眠时间一般为
A．2～3小时
B．4～5小时
C．6～7小时
D．8～9小时
【题文】青少年抽烟喝酒危害身体，下列认识正确的是
A．抽烟可以提神
B．酗酒有保健作用
C．香烟中含有大量的尼古丁等有害物质
D．酗酒不会引起中风
【题文】奥林匹克运动会每__年举办一届
A．2
B．3
C．4
D．5
【题文】青少年学生应该保障充足的睡眼时间。充足的睡眠可以
A．促进生长
B．维持神经系统功能
C．消除疲劳及恢复体力
D．以上答案都是
【题文】常见的轻微运动损伤是
A．擦伤
B．关节扭伤
C．骨折
D．休克
【题文】李强同学说自己是胖子。你可以教他通过___指数来判定是否肥胖
A．体重
B．肺活量
C．身高
D．耐力
【题文】为达到恢复苏醒和搜救生命的目的，心肺复苏时自主呼吸可用__呼吸代替
A．胸式
B．腹式
C．混合式
D．人工
【题文】在一定程度上能够反映人体心血管系统的机能，且与人的健康水平有着密切关系的是
A．肌肉力量
B．柔韧性
C．心肺耐力
D．肌肉耐力
【题文】溺水是导致中学生意外伤害死亡的主要原因，预防溺水应做到
A．不去江、河、池塘边玩要和打闹
B．不在无人监管下单独游泳
C．不在危险或者不知深度的水域跳水或潜水
D．以上答案都是
【题文】人体的心率增加有一定的限度，如果你是15岁，你的最大心率约为__次/ 分
A．95
B．105
C．205
D．305
【题文】学习一定时间之后的散步、欣赏音乐、体育锻炼等属于___休息
A．静歇性
B．积极性
C．睡眠
D．抑制性
【题文】800米、1000米跑是发展
A．速度素质
B．力量素质
C．耐力素质
D．灵敏素质
【题文】以下属于呼吸道传染病的有：流行性感冒、肺结核、腮腺炎、____等
A．麻疹
B．霍乱
C．疟疾
D．沙眼
【题文】练习长跑时需要持续较长时间，根据运动负荷规律，跑的速度则应
A．加快
B．减慢
C．不变
D．加速
【题文】与健康有关的体能是肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、身体成分及
A．柔韧性
B．平衡性
C．灵敏性
D．协调性
【题文】在疾病（如新型冠状病毒）流行期间，采取的必要防护是
A．戴上口罩
B．少去人员密集的公共场所
C．接种必要的疫苗
D．以上答案都是
【题文】小军很少在网上与陌生人聊天或者玩游戏，他表现是
A．沉迷网络
B．适度上网
C．过度上网
D．极度上网
【题文】在众多运动损伤因素中，被视为导致运动损伤的头号杀手是
A．保护帮助不利
B．注意力不集中
C．天气恶劣
D．场地条件不好
【题文】参加剧烈的体育锻炼前做好充分的准备活动可以减少()
A．出汗
B．运动损伤
C．疲劳
D．体力
【题文】参加体育锻炼应该坚持的原则是（）
A．有时间去锻炼
B．心情好了去锻炼
C．持之以恒的锻炼
D．身体不舒服时去锻炼
【题文】不宜参加剧烈体育运动的时间是饭后（）
A．30分钟
B．一个小时
C．一个半小时
D．两个小时
【题文】传染病的流行必须同事具备三个基本条件是传播途径、易感人群和（）
A．水
B．食物
C．空气
D．传染源
【题文】没有经常锻炼的同学，在中长距离跑锻炼或比赛的开始1-2分钟会出现呼吸困难，浑身乏力，情绪低落，不想运动等现象，这是因为人体产生（）
A．营养不够
B．极点现象
C．跑前没有喝水
D．学习压力大
【题文】为了减肥，下列做法可取的是（）
A．不吃早餐
B．多做有氧运动
C．吃饱就睡觉
D．不吃青菜只吃肉
【题文】健康生活方法主要包括合理膳食、规律生活、心理平衡和（）
A．适量运动
B．多睡觉
C．拼命跑步
D．不运动
【题文】调节和形成健康心理的重要手段是（）
A．积极的体育锻炼
B．吃好喝好
C．多睡觉
D．玩游戏
【题文】青春期是人体成熟前的一个迅速生长阶段，明显快速增长主要表现为（）
A．血压
B．身高体重
C．饭量
D．脾气
【题文】人体所需六大营养素包含蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和（）
A．牛奶饮料
B．米饭
C．水
D．青菜
【题文】发展人体的上肢力量，练习的运动是（）
A．打篮球
B．踢足球
C．引体向上
D．立定跳远
【题文】运动中发生肌肉痉挛的征象，以下症状不会出现的是（）
A．肌肉坚硬疼痛
B．设计关节暂时屈伸功能受限
C．痉挛缓解后局部仍有酸痛不适
D．局部组织青紫肿胀
【题文】对视力要求高的人需要补充较多的维生素（）
A．A
B．B
C．C
D．D
【题文】小明同学想法子自己的心肺功能，比较有效的锻炼方法是（）
A．100米跑
B．引体向上
C．1000米跑或200米游泳
D．体操
【题文】心脏骤停后实施心肺复苏的黄金时间是（）
A．30分钟
B．20分钟
C．10分钟
D．4分钟之内
【题文】进行成人心肺复苏中的心脏胸外按压与人工呼吸的频率是（）
A．每按压胸部30次吹气2次
B．每按压胸部1次吹气1次
C．每按压胸部10次吹气两次
D．每按压胸部100次吹气1次
【题文】在运动中出现低血糖，一下做法正确的是（）
A．停止运动，补充糖食物或饮料
B．服用普鲁本辛药物
C．补充蛋白质
D．继续运动
【题文】肌肉工作所表现的各种能力称为身体素质，下列哪种素质又被称为基础素质（）
A．灵敏
B．速度
C．力量
D．柔韧
【题文】对肥胖患者，最常用的运动减肥方式是（）
A．有氧运动
B．各种运动
C．无氧运动
D．冲刺跑
【题文】预防艾滋病最简单的办法就是避免（）
A．拥抱
B．握手
C．献血
D．体液交流
【题文】肺结核的主要传播途径是（）
A．消化道
B．血液循环
C．神经系统
D．呼吸道
【题文】正常成年人腋下体温是（）
A．32-33
B．34-35
C．36-37
D．39-40
【题文】需要紧急医疗救助时拨打急救电话是（）
A．114
B．119
C．120
D．122
【题文】下列选项中，含有多种优质蛋白质的是（）
A．糖类
B．豆类
C．蔬菜
D．水果
【题文】开放性骨折伴有伤口出血的伤员现场处理时应首先（）
A．将暴露在伤口外的骨端推入伤口
B．清洁伤口，然后加压包扎
C．什么都不能做
D．采取一切可能措施尽快止血
【题文】以下各营养素中，不能提供热能的是（）
A．糖
B．脂肪
C．维生素
D．蛋白质
【题文】运动过程中出现意外，导致肩部和上臂出血，间接指压的止血点应该是（）
A．颞浅动脉
B．颌外动脉
C．股动脉
D．锁骨下动脉
【题文】进行心肺复苏的胸外按压，应直臂按压，且按压深度是（）
A．1至2厘米
B．3至4厘米
C．5至6厘米
D．7至8厘米
【题文】如何预防游泳时下肢抽筋（）
A．吃饭后去游泳
B．游泳前一定要热身运动
C．直接跳入游泳池
D．喝冰水后去游泳
【题文】局部挫伤早期的处理措施应是（）
A．冷敷、加压包扎、制动
B．冷敷、按摩、加压包扎
C．热敷、敷药、包扎
D．热敷、包扎
【题文】中学生合理上网时间是（）
A．每次不要超过3小时，每天不要超过4小时
B．每次不要超过2小时，每天不要超过3小时
C．每次不要超过2小时，每天不要超过4小时
D．每次不要超过1小时，每天不要超过2小时
【题文】以下运动属于有氧运动的是（）
A．仰卧起坐
B．慢跑
C．50米跑
D．柔韧性练习
【题文】生活方式和健康是密不可分的.生活方式是健康的基石.对于中学生来说.获得健康，要 树立“健成四大基石”的观念.健康四大基石是指（）
A．合理膳食、适量运动、規律生活、心理平衡
B．心理平衡、适度锻炼、适当进补、规律生活
C．合理膳食、规律生活、充足睡眠、心理平衡
D．规律生活、情绪愉快、充足睡眠、心理平衝
【题文】新型冠状病肺炎是传染病的一种•下列有效预防新型冠状病毒肺炎的方法是（） ①不随地吐疲 ②接种疫苗 ③常通风、勤洗手、多锻炼 ④做好环境消毒
A．①②④
B．①③④
C．①②③④
D．①②③
【题文】晨脉也称“基础脉搏”，是晨起测量的安静时脉搏。是用来判断运动负荷大小、运动疲劳 的消除情况，其测量方法是（）
A．每天早晨醒后.先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数
B．运动后休息一会，然后測I分钟的脉搏数
C．午睡醒来后,不起床仰卧测I分钟的脉搏数
D．以上都不对
【题文】在篮球比赛中，小明为了本队能够取得最终胜利.积极为同伴创造更好的进球机会,这说 明小明具有哪种意识（）
A．荣誉意识
B．探究意识
C．理解意识
D．合作意识
【题文】在中学时代，异性同学关系是一个頗为敏感的话题.男女同学在交往时应把握好度, 这个“度”是指（）
A．应尽量避免肢体、语言的接触
B．应加强男女同学之冋的群交往,不要有任何单独交往的机会
C．男女生之间应互相尊重.讲究文明礼貌，自重自爱
D．男女同学应把时方当成同性来交往.就不会有任何拘束
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