A.1~5次 |
B.5~10次 |
C.10~15次 |
D.15~20次 |
A.2~3小时 |
B.4~5小时 |
C.6~7小时 |
D.8~9小时 |
A.抽烟可以提神 |
B.酗酒有保健作用 |
C.香烟中含有大量的尼古丁等有害物质 |
D.酗酒不会引起中风 |
A.2 |
B.3 |
C.4 |
D.5 |
A.促进生长 |
B.维持神经系统功能 |
C.消除疲劳及恢复体力 |
D.以上答案都是 |
A.擦伤 |
B.关节扭伤 |
C.骨折 |
D.休克 |
A.体重 |
B.肺活量 |
C.身高 |
D.耐力 |
A.胸式 |
B.腹式 |
C.混合式 |
D.人工 |
A.肌肉力量 |
B.柔韧性 |
C.心肺耐力 |
D.肌肉耐力 |
A.不去江、河、池塘边玩要和打闹 |
B.不在无人监管下单独游泳 |
C.不在危险或者不知深度的水域跳水或潜水 |
D.以上答案都是 |
A.95 |
B.105 |
C.205 |
D.305 |
A.静歇性 |
B.积极性 |
C.睡眠 |
D.抑制性 |
A.速度素质 |
B.力量素质 |
C.耐力素质 |
D.灵敏素质 |
A.麻疹 |
B.霍乱 |
C.疟疾 |
D.沙眼 |
A.加快 |
B.减慢 |
C.不变 |
D.加速 |
A.柔韧性 |
B.平衡性 |
C.灵敏性 |
D.协调性 |
A.戴上口罩 |
B.少去人员密集的公共场所 |
C.接种必要的疫苗 |
D.以上答案都是 |
A.沉迷网络 |
B.适度上网 |
C.过度上网 |
D.极度上网 |
A.保护帮助不利 |
B.注意力不集中 |
C.天气恶劣 |
D.场地条件不好 |
A.出汗 |
B.运动损伤 |
C.疲劳 |
D.体力 |
A.有时间去锻炼 |
B.心情好了去锻炼 |
C.持之以恒的锻炼 |
D.身体不舒服时去锻炼 |
A.30分钟 |
B.一个小时 |
C.一个半小时 |
D.两个小时 |
A.水 |
B.食物 |
C.空气 |
D.传染源 |
A.营养不够 |
B.极点现象 |
C.跑前没有喝水 |
D.学习压力大 |
A.不吃早餐 |
B.多做有氧运动 |
C.吃饱就睡觉 |
D.不吃青菜只吃肉 |
A.适量运动 |
B.多睡觉 |
C.拼命跑步 |
D.不运动 |
A.积极的体育锻炼 |
B.吃好喝好 |
C.多睡觉 |
D.玩游戏 |
A.血压 |
B.身高体重 |
C.饭量 |
D.脾气 |
A.牛奶饮料 |
B.米饭 |
C.水 |
D.青菜 |
A.打篮球 |
B.踢足球 |
C.引体向上 |
D.立定跳远 |
A.肌肉坚硬疼痛 |
B.设计关节暂时屈伸功能受限 |
C.痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 |
D.局部组织青紫肿胀 |
A.A |
B.B |
C.C |
D.D |
A.100米跑 |
B.引体向上 |
C.1000米跑或200米游泳 |
D.体操 |
A.30分钟 |
B.20分钟 |
C.10分钟 |
D.4分钟之内 |
A.每按压胸部30次吹气2次 |
B.每按压胸部1次吹气1次 |
C.每按压胸部10次吹气两次 |
D.每按压胸部100次吹气1次 |
A.停止运动,补充糖食物或饮料 |
B.服用普鲁本辛药物 |
C.补充蛋白质 |
D.继续运动 |
A.灵敏 |
B.速度 |
C.力量 |
D.柔韧 |
A.有氧运动 |
B.各种运动 |
C.无氧运动 |
D.冲刺跑 |
A.拥抱 |
B.握手 |
C.献血 |
D.体液交流 |
A.消化道 |
B.血液循环 |
C.神经系统 |
D.呼吸道 |
A.32-33 |
B.34-35 |
C.36-37 |
D.39-40 |
A.114 |
B.119 |
C.120 |
D.122 |
A.糖类 |
B.豆类 |
C.蔬菜 |
D.水果 |
A.将暴露在伤口外的骨端推入伤口 |
B.清洁伤口,然后加压包扎 |
C.什么都不能做 |
D.采取一切可能措施尽快止血 |
A.糖 |
B.脂肪 |
C.维生素 |
D.蛋白质 |
A.颞浅动脉 |
B.颌外动脉 |
C.股动脉 |
D.锁骨下动脉 |
A.1至2厘米 |
B.3至4厘米 |
C.5至6厘米 |
D.7至8厘米 |
A.吃饭后去游泳 |
B.游泳前一定要热身运动 |
C.直接跳入游泳池 |
D.喝冰水后去游泳 |
A.冷敷、加压包扎、制动 |
B.冷敷、按摩、加压包扎 |
C.热敷、敷药、包扎 |
D.热敷、包扎 |
A.每次不要超过3小时,每天不要超过4小时 |
B.每次不要超过2小时,每天不要超过3小时 |
C.每次不要超过2小时,每天不要超过4小时 |
D.每次不要超过1小时,每天不要超过2小时 |
A.仰卧起坐 |
B.慢跑 |
C.50米跑 |
D.柔韧性练习 |
A.合理膳食、适量运动、規律生活、心理平衡 |
B.心理平衡、适度锻炼、适当进补、规律生活 |
C.合理膳食、规律生活、充足睡眠、心理平衡 |
D.规律生活、情绪愉快、充足睡眠、心理平衝 |
A.①②④ |
B.①③④ |
C.①②③④ |
D.①②③ |
A.每天早晨醒后.先不起床而立即仰卧测1分钟的脉搏数 |
B.运动后休息一会,然后測I分钟的脉搏数 |
C.午睡醒来后,不起床仰卧测I分钟的脉搏数 |
D.以上都不对 |
A.荣誉意识 |
B.探究意识 |
C.理解意识 |
D.合作意识 |
A.应尽量避免肢体、语言的接触 |
B.应加强男女同学之冋的群交往,不要有任何单独交往的机会 |
C.男女生之间应互相尊重.讲究文明礼貌,自重自爱 |
D.男女同学应把时方当成同性来交往.就不会有任何拘束 |
A.200次/分 |
B.205次/分 |
C.201次/分 |
D.180次/分 |
A.50:2 |
B.30:3 |
C.30:2 |
D.20:2 |
A.肌肉耐力、爆发力、心肺耐力、柔韧性、身体成分 |
B.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、速度 |
C.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、柔韧性、身体成分 |
D.肌肉耐力、肌肉力量、心肺耐力、灵敏、身体成分 |
A.促进正常生长发育,提髙人体机能 |
B.提高抗病能力,増强有机体的适应能力,预防疾病 |
C.控制体重,健美体型 |
D.以上三项都是 |
A.抬高患处 |
B.中止运动 |
C.加压包扎 |
D.冷疗 |
A.自觉性 |
B.果断性 |
C.坚韧性 |
D.自制力 |
A.加强安全意识 |
B.善于发现隐患 |
C.主动消除隐患 |
D.以上三项都是 |
A.静歇性休息 |
B.积极性休息 |
C.积极性休息+静歇性休息 |
D.以上三项都是 |
A.喜欢吃的食物就经常吃、多吃 |
B.不吃青菜和水果 |
C.经常吃麦当劳、肯德基 |
D.食物多样.谷类为主 |
A.5-10 |
B.20-30 |
C.10-20 |
D.15-25 |
A.判断、呼救、按压、除颤 |
B.呼救、判断、按压、除颤 |
C.判断、按压、呼救、除颤 |
D.呼救、判断、除颤、技压 |
A.引体向上 |
B.800米或1000米跑 |
C.立定跳远 |
D.掷实心球 |
A.身体(生理)健康、心理健康和具有良好社会适应能力 |
B.身体(生理)健康 |
C.心理健康 |
D.具有良好社会适应能力 |
A.运动习惯 |
B.运动动机 |
C.运动项目 |
D.运动手段 |
A.外在因素 |
B.内在因素 |
C.客观因素 |
D.主观因素 |
A.逆风跑 |
B.上坡跑 |
C.牵引跑 |
D.持续跑 |
A.体育锻炼 |
B.体育教学 |
C.运动训练 |
D.体力劳动 |
A.大口吸气动作 |
B.自然吸气动作 |
C.憋气动作 |
D.有节奏的呼吸 |
A.5-6岁 |
B.8-9岁 |
C.16-18岁 |
D.20-25岁 |
A.速度素质 |
B.速度耐力 |
C.耐力素质 |
D.力量素质 |
A.近视眼 |
B.病毒性肝炎 |
C.缺铁性贫血 |
D.龋齿 |
A.欢喜 |
B.恐惧 |
C.忧郁 |
D.愤怒 |
A.两性外形上的差异 |
B.两性生殖器官的差异 |
C.除生殖器官外,两性在性别上特有的差异(如长胡须、乳腺发育等) |
D.两性在个子高矮上的差异 |
A.柔韧性 |
B.心肺耐力 |
C.肌肉耐力 |
D.肌肉力量 |
A.责怪老师 |
B.进行体育运动 |
C.不说话 |
D.满脸阴沉 |
A.合理膳食 |
B.从不运动 |
C.规律生活 |
D.心理平衡 |
A.多做伸展活动 |
B.力量练习 |
C.引体向上和俯卧撑 |
D.跳绳和跑步 |
A.2 |
B.3 |
C.4 |
D.5 |
A.减少饭量 |
B.体育运动 |
C.补充水分 |
D.电脑游戏 |
A.朱德 |
B.周恩来 |
C.刘少奇 |
D.毛泽东 |
A.受污染的食物和水 |
B.虫碟或动物 |
C.空气或飞沫传播 |
D.母婴传播 |
A.骨折 |
B.擦伤 |
C.摔伤 |
D.关节扭伤 |
A.心情忧郁 |
B.自控力差 |
C.行为过激 |
D.无所适从 |
A.完美生活方式 |
B.健康生活方式 |
C.不健康生活方式 |
D.合理生活方式 |
A.视野开阔 |
B.乐趣横生 |
C.视力下降 |
D.生长突增 |
A.10-25分钟之间 |
B.30-60分钟之间 |
C.70-80分钟之间 |
D.120分钟以上 |
A.应急反应状态 |
B.激烈运动状态 |
C.正常呼吸状态 |
D.第二次呼吸状态 |
A.安静脉率 |
B.运动脉率 |
C.基础脉率 |
D.最低脉率 |
A.自我暗示法 |
B.自我激励法 |
C.心理换位法 |
D.升华法 |
A.运动处方 |
B.运动方法 |
C.运动能力 |
D.运动措施 |
A.7小时 |
B.8小时 |
C.9小时 |
D.10小时 |
A.自信态度 |
B.良好习惯 |
C.积极态度 |
D.运动参与 |
A.送医院 |
B.指压相应血管 |
C.冰敷 |
D.热敷 |
A.虫蚊传播 |
B.飞沫传播 |
C.血液传播 |
D.体液传播 |
A.低血糖 |
B.运动中腹痛 |
C.运动性贫血 |
D.乳酸代谢 |