减糖家常菜_9787539076751
ISBN：978-7-5390-7675-1
定价：58.00
正文语种：中文
版次：1
中图分类：TS972.161
开本或尺寸：17 * 24
装帧方式：平装
作者：紫安, 快读慢活编辑部, 编著
出版社位置：南昌
出版单位：江西科学技术出版社
内容摘要：我们的饮食习惯一般都以米饭、面食为主，辅以肉类、蔬菜和汤等。本书旨在告诉大家什么才是正确的减糖，用最简单直接的方式为大家呈现减糖食谱。本书主要针对厨房小白、减糖新手、怕麻烦的减糖人士以及不知道该吃什么的都市白领。所有的食谱都是简单好上手。本书能够陪伴大家正确认识减糖，轻松实践可坚持的减糖生活，通过减糖获得健康的体魄。近年来，越来越多的人开始意识到自己饮食习惯的上的问题，加入减糖生活的行列，国家也倡导了“减糖、减盐”等相关活动。然而，不少人不知道应该如何在饮食生活中正确减糖。本书共160个食谱，包括36道早餐、60道午餐、60道晚餐以及4道甜点。这些食谱都是根据中国人的饮食习惯专门定制，每个减糖食谱中所用到的食材都是非常容易购买的，而且富含蛋白质、膳食纤维等人体所需的营养，能够让你吃得饱、吃得对，正确减糖。
备注：紫安，原名徐晓霞，女，生于1977年。“紫安的漂流厨房”创始人、“安之若素”品牌创始人、中医营养师、纪实摄影师、自由撰稿人、资深环游旅行者，足迹遍布欧亚非近40个国家。常年为《花视觉》《妈咪宝贝》等多
版权页信息： 减糖家常菜 / 紫安, 快读慢活编辑部编著. -- 南昌:
江西科学技术出版社, 2021.11
ISBN 978-7-5390-7675-1
Ⅰ. ①减… Ⅱ. ①紫… ②快… Ⅲ. ①减肥－家常菜
肴－菜谱 Ⅳ. ①TS972.161
中国版本图书馆CIP数据核字(2021)第182671号
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